Il collagene è una proteina prodotta naturalmente dal nostro corpo e rappresenta una parte significativa del sistema biologico, costituendo circa il 30% di tutte le proteine presenti nell’organismo umano. Questa sostanza svolge un ruolo importante in svariate funzioni corporee, non solo come componente essenziale della pelle, ma anche delle ossa, delle cartilagini, dei legamenti e dei tendini.
Tuttavia, con il passare degli anni, la sintesi del collagene tende a diminuire, portando cambiamenti significativi nella pelle e nei tessuti connettivi.
Ma l’integratore di collagene a cosa serve realmente?
Integratore collagene a cosa serve: le diverse tipologie di collagene
Questa proteina viene classificata in 28 diverse tipologie, tra le quali spiccano:
- collagene di tipo 1, predominante nella pelle, nei tendini, nei legamenti, nelle ossa e nei denti. È responsabile della resistenza alla trazione e della struttura della pelle, alla quale conferisce elasticità e resistenza. Nei tessuti connettivi, come tendini e legamenti, fornisce supporto strutturale e aiuta a mantenere l’integrità dei tessuti;
- collagene di tipo 2, principalmente presente nella cartilagine e nei tessuti gelatinosi come l’umor vitreo dell’occhio, e fondamentale per le articolazioni. Nella cartilagine è il principale componente strutturale, contribuisce alla sua capacità di assorbire gli urti;
- collagene di tipo 3, che si trova nella pelle, nei muscoli e nei vasi sanguigni. Anche se condivide alcune similitudini strutturali con il collagene di tipo 1, svolge ruoli distinti, come supportare i vasi sanguigni e i muscoli.
Integratore collagene a cosa serve: integratori collagene per la pelle
Gli integratori collagene per la pelle sono spesso utilizzati per migliorarne l’elasticità e la compattezza, riducendo l’aspetto delle rughe e delle linee sottili. Inoltre, possono contribuire a incrementarne la luminosità, conferendo un aspetto più compatto e radioso. Scegliere integratori collagene per la pelle può essere particolarmente utile in caso di segni visibili causati dall’invecchiamento cutaneo, da fattori ambientali o dallo stress ossidativo.
È importante notare che gli integratori di collagene:
- possono variare nella loro efficacia a seconda della formulazione e della qualità del prodotto (scegli quello giusto!);
- possono differire nei risultati da individuo a individuo;
- possono essere utilizzati come parte di una routine di cura della pelle insieme a dieta equilibrata, idratazione adeguata, protezione solare e una routine di skincare regolare.
Integratore collagene: funziona?
Se stai leggendo questo articolo sicuramente ti starai chiedendo se l’integratore collagene funziona davvero.
Nel 2021, vari studi sono stati condotti e successivamente sintetizzati in una meta-analisi per esaminare gli effetti dell’assunzione. Questi si sono concentrati sul collagene idrolizzato, frammento proteico di minor peso molecolare derivante dal collagene di tipo 1, e di più facile assorbimento alimentare. L’obiettivo principale era valutare i benefici dell’integrazione di collagene sulla pelle umana, esaminando in modo dettagliato aspetti come rughe, idratazione, elasticità e compattezza cutanea.
Integratore collagene, funziona!
Dai 19 studi selezionati [1][2], che hanno coinvolto 1125 partecipanti, la maggioranza dei quali erano donne di età compresa tra i 20 e i 70 anni, sono emersi risultati sorprendentemente positivi.
La conclusione si può così sintetizzare: l’assunzione di collagene idrolizzato per un periodo di 90 giorni si dimostra efficace nel contrastare l’invecchiamento cutaneo, riducendo i segni dell’invecchiamento e migliorando l’elasticità e l’idratazione della pelle.
Integratore collagene e acido ialuronico
Anche l’acido ialuronico svolge un ruolo essenziale nei tessuti connettivi, mantenendo la pelle tonica e ben idratata. Tuttavia, con l’avanzare dell’età, la presenza nel derma diminuisce, causando opacità, secchezza e perdita di tonicità.
Sebbene non sia possibile fermare il naturale processo di invecchiamento, possiamo sicuramente cercare di attenuarne gli effetti.
Farlo è più semplice con un buon integratore collagene e acido ialuronico. Se assunte insieme, le due sostanze possono massimizzare i loro benefici, mantenendo pelle e tessuti connettivi idratati ed elastici.
Collagene da bere: integratore collagene e acido ialuronico
Hai già provato il collagene da bere? Una pratica e comoda formula booster, racchiusa in una bevanda di bellezza, progettata per nutrire la pelle dall’interno. Il formato di collagene in comode fiale pronte da bere è ideale da portare sempre con sé per una beauty routine pratica e semplice.
Inoltre, diversi studi clinici dimostrano che l’assunzione di integratori contenenti collagene idrolizzato Verisol® migliora significativamente l’aspetto della pelle, grazie alla stimolazione del metabolismo del collagene cellulare.
Come assumere integratore collagene
Ecco qualche semplice ma importante consiglio su come assumere integratore collagene:
- leggi attentamente le istruzioni sull’etichetta del prodotto e segui le dosi consigliate;
- alcuni integratori di collagene vanno assunti a stomaco vuoto, mentre altri sono più efficaci se assunti dopo i pasti;
- sii costante nell’assunzione, poiché i benefici degli integratori collagene per la pelle richiedono tempo per manifestarsi;
- integrali a una dieta equilibrata e uno stile di vita sano per ottimizzare i risultati;
- ricordati di conservarli in un luogo fresco e asciutto e al riparo da luce e fonti di calore.
